Proteinpulver og proteinbarer

Proteinpulver og proteinbarer er praktiske måder at supplere kosten med protein på. Produkterne findes med forskellige proteinkilder, smage, portionsstørrelser og næringsindhold, så det er relevant at sammenligne varedeklarationen på det enkelte produkt.

Her finder du vores udvalg af proteinprodukter, når de er tilgængelige hos Cykler.dk.

Proteinpulver eller proteinbar?

Proteinpulver og proteinbarer kan begge bidrage med protein, men de bruges på forskellige måder.

Proteinpulver

Proteinpulver blandes typisk med vand eller en anden væske. Indholdet varierer fra produkt til produkt, så kontrollér blandt andet mængden af protein pr. portion, proteinkilden, ingredienserne og den anbefalede portionsstørrelse.

Proteinbarer

En proteinbar er portionspakket og kræver ingen tilberedning. Det kan gøre den praktisk at have med i taske eller træningstaske.

Proteinbarer varierer betydeligt i både proteinindhold, kulhydrat, fedt, energi og ingredienser. Sammenlign derfor næringsdeklarationen frem for alene at vælge efter produktnavnet.

Protein og energiprodukter er ikke det samme

Proteinprodukter bør ikke forveksles med energigels, sportsdrikke og energibarer, der typisk vælges med fokus på kulhydrat og energi i forbindelse med træning.

Leder du efter produkter til brug før eller under en cykeltur, kan du se vores udvalg af energiprodukter til cykling.

Hvad skal du se efter, når du vælger proteinprodukt?

Sammenlign det konkrete produkts næringsdeklaration og ingrediensliste. Det kan blandt andet være relevant at se på:

• protein pr. portion
• proteinkilde
• portionsstørrelse
• kulhydrat og fedt
• ingredienser og allergener
• smag og anvendelse

Følg altid produktets deklaration og anbefalede anvendelse.

FAQ om proteinpulver og proteinbarer

Hvad er forskellen på proteinpulver og proteinbarer?

Proteinpulver skal typisk blandes med væske, mens en proteinbar er klar til at spise. Næringsindhold, ingredienser og portionsstørrelse varierer mellem de enkelte produkter.

Er alt proteinpulver baseret på valleprotein?

Nej. Proteinpulver kan fremstilles med forskellige proteinkilder. Kontrollér ingredienslisten og næringsdeklarationen på det konkrete produkt.

Er proteinbarer det samme som energibarer?

Ikke nødvendigvis. Proteinbarer har typisk fokus på proteinindholdet, mens energibarer ofte er sammensat med fokus på energi og kulhydrat. Det konkrete næringsindhold fremgår af produktets deklaration.

Hvad skal jeg kigge efter, når jeg vælger proteinpulver?

Se blandt andet på protein pr. portion, proteinkilde, portionsstørrelse, øvrigt næringsindhold, ingredienser og allergener. Vælg ud fra dit behov og det konkrete produkts deklaration.